गर्मियों में कैसे रखें अपनी त्वचा को हाइड्रेट

हमारी स्‍किन की जरूरत हर मौसम के अनुसार बदलती रहती है। सर्दियों में जहां स्‍किन ड्राय हो जाती है वहीं, गर्मियों में डिहाइड्रेट होने लगती है। ऐसे में अपनी स्‍किन की देखभाल करना अति आवश्‍यक बन जाता है। स्‍निक जब अपनी नमी खो देती है तो उसे नरम और चमकदार बनाना बड़ी चुनौती बन जाती है। गर्मियों में जहां 10-12 ग्लास पानी पीना जरूरी माना जाता है ठीक उसी तरह से स्‍किन का भी खास ख्‍याल रखना जरूरी होता है। यहां जानें चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं के बीच अपनी स्‍किन को कैसे फ्रेश बनाया जा सकता है।

मॉइस्चराइजिंग

गर्मी में शरीर को हाइड्रेट करना और नमी के स्तर को बनाए रखना आवश्यक है। ऐसे में फल का सेवन बढ़ाने के साथ-साथ रोजाना कम से कम 8-10 गिलास पानी का सेवन करना चाहिए। यह न केवल आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखेगा बल्कि त्वचा को चमक देने में भी मदद करेगा। इसके अलावा, रात में सोने से पहले मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।

फेस मिस्ट लगाएं

गर्म मौसम में अपनी स्‍किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने पास हमेशा एक फेस मिस्‍ट की बॉटल रखें। यह गर्मी में ठंडक का एहसास दिलाता है। इन दिनों यह बड़ी तेजी से पॉपुलर हो रहे हैं और बाजार में आसानी से मिल भी रहे हैं।

ज्यादा मेकअप लगाने से बचें

मेकअप शायद हर लड़की का सबसे अच्छा दोस्त है। क्या यह नहीं है? लेकिन आपका यही अच्‍छा दोस्‍त गर्मी के दिनों में आपकी स्‍किन के पोर्स को ब्‍लॉक भी कर सकता है। गर्मियों के दौरान हल्के मेकअप का उपयोग करना अच्छा होता है। हैवी मेकअप आपकी त्वचा को सीधे प्रभावित कर सकता है, जिससे चेहरे की चमक गायब हो सकती है।
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अपना चेहरा साफ करें

आमतौर पर दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करने की सलाह दी जाती है। हालांकि लॉकडाउन अभी भी लागू है, इसलिए दिन में एक बार सफाई भी काफी है। स्‍किन को सप्‍ताह में दो या तीन बार स्‍क्रब करें, ताकि पोर्स के भीतर जमी हुई गंदगी से छुटकारा मिल सके।
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घरेलू उपचार का उपयोग करें

इस लॉकडाउन के दौरान आप अपनी स्‍किन के अनुसार तरह तरह के घरेलू उपचारों का चुनाव कर सकती हैं। हांलाकि इन्‍हें चेहरे पर लगाने से पहले एक बार पैच टेस्‍ट जरूर कर लें। स्‍किन में चमक भरने के लिए शहद, दूध, ओट्स, बेसन और अन्य चीजें फेस पैक बनाने के लिए बेस्‍ट साबित होते हैं।
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सनस्क्रीन का उपयोग

घर से निकलने से पहले हमेशा सनस्‍क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन का उपयोग हमारी स्किन को धूप की हानिकारक किरणों से बचाता है। यह कुछ मिनटों में सूख जाएगा और साथ ही ठंडक का एहसास देगा।